ban ner khuyen mai 2016 bannerr2_ok2015 banner01_ok2015

Tư vấn trực tuyến

Tư vấn giảm cân (0902.996.123)

Tư vấn mỹ phẩm (0938.367.123)

Chuyên mục làm đẹp và giảm cân

Giảm cân dễ không ngờ bằng việc ăn chuối

Các bạn bị bệnh đau dạ dày không được áp dụng cách giảm cân này nhé!

Cách làm đẹp đến từ xứ mặt trời mọc
Giảm cân bằng chuối - Morning Banana Diet - rất phổ biến ở Nhật, liên tục dẫn đến sự thiếu hụt chuối trong hàng loạt cửa hàng vào năm 2008. Chế độ ăn này bắt nguồn từ một dược sĩ đến từ Osaka, Nhật Bản – bà Sumiko Watanabe. Bà dùng chế độ ăn kiêng bằng chuối để giúp chồng bà là ông Hitoshi Watanabe giảm 16,8kg trong một thời gian ngắn. Sau khi ông Hitoshi Watanabe viết về phương pháp này trên trang mạng xã hội Mixi, phương pháp giảm cân bằng chuối đã trở thành một cơn sốt thật sự ở Nhật Bản.
Chuối có khả năng đẩy nhanh tốc độ oxy hóa của cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Do đó khi ăn kiêng bằng phương pháp này, bạn không cần kiêng khem hay luyện tập nặng, vừa có đủ năng lượng hoạt động cho một ngày, vừa giảm cân hiệu quả. Một điều thú vị của phương pháp giảm cân bằng chuối là bạn có thể từ bỏ và bắt đầu lại bất kỳ khi nào bạn muốn.
Phương pháp thực hiện
Vào buổi sáng, bạn có thể ăn một lượng chuối tùy thích cùng với một cốc nước ấm từ 250 – 350 ml hoặc một ly sữa tươi. Bạn cũng có thể xay chuối và sữa thành sinh tố để uống dễ hơn. Không dùng thêm bất kỳ thức ăn gì ngoài chuối, sữa và nước lọc.
Vào buổi trưa và buổi tối, chế độ giảm cân này cho phép chúng ta chọn món ăn tùy thích, nhưng tốt nhất trước khi ăn ít khoảng 30 phút, bạn nên dùng một quả chuối và cắt giảm 30% khẩu phần ăn thường lệ.
Trong ngày, chúng ta có thể dùng từ một đến hai quả chuối làm bữa ăn xế.
Một số lưu ý khi giảm cân bằng chuối
Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tương đương 8 cốc nước).
Ăn 10 – 12 quả chuối chín/ngày (tương đương trên 1000 calo), đồng thời uống 3 cốc sữa không béo vào buổi sáng, trưa, tối để cơ thể đủ năng lượng hoạt động.
Nếu muốn giữ dáng lâu dài, sau khi kết thúc thời gian giảm cân bằng chuối, bạn có thể duy trì thói quen ăn sáng với 2 – 3 quả chuối chín cùng 1 cốc sữa không béo.
Trong thời gian ăn kiêng, nên uống bổ sung thêm các khoáng chất, các loại vitamin vì chuối chín và sữa không thể cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể.
Tránh ăn nhiều vào bữa tối, tránh vận động nặng nhưng tăng cường đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nhà để quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Nếu cảm thấy chán ăn, bạn có thể làm sinh tố chuối nhưng không thêm bất kỳ hoa quả nào khác lẫn đường, sữa.
Người có acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hóa không tốt hoặc tiêu chảy nên hạn chế sử dụng phương pháp này
Phương pháp giảm cân bằn chuối trên là chìa khóa vàng cho sự thành công của bạn, ngoài ra để quá trình giảm cân nhanh hơn bạn có thể sử dụng kết hợp thuốc giảm cân Mega Express USA mỗi ngày nhằm ngăn ngừa quá trình hấp thu chất béo và thúc đẩy sự tiêu hao năng lượng dư thừa.

Với Mega Express USA thế hệ 2 bạn hoàn toàn yên tâm không bị nhăn da vùng giảm mỡ cũng như tăng cân trở lại khi đã giảm cân thành công. Đây là sản phẩm giảm cân bán chạy nhất tại Mỹ trong nhiều năm, được hàng triệu khách hàng tại USA, Canada, Anh, Úc, Pháp, Đức, Nhật,... và đặc biệt là ở Việt Nam sử dụng và tin dùng.

 Mega Express USA thế hệ 2 sẽ mang đến cho bạn một làn da mịn màng, chắc khỏe, một vòng eo thon gọn, quyến rũ, trẻ trung, đầy sức sống. Bạn bè của bạn sẽ phải nhìn lại bạn với ánh mắt trầm trồ, thán phục pha lẫn ghen tị. Hãy lấy lại vóc dáng và sự tự tin cần có với Mega Express USA thế hệ 2 các bạn nhé. 

Chia sẻ:
  • bannerphai
  • bannerphai2