ban ner khuyen mai 2016 bannerr2_ok2015 banner01_ok2015

Tư vấn trực tuyến

Tư vấn giảm cân (0902.996.123)

Tư vấn mỹ phẩm (0938.367.123)

Chuyên mục làm đẹp và giảm cân

Top 4 loại thức uống giảm cân phổ biết nhất

Giảm cân không chỉ giúp chúng ta có một vóc dáng thon gọn, ưa nhìn mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe nữa. Bên cạnh việc chăm chút cho các bữa ăn hàng ngày, chúng ta còn nên chú ý đến lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày. Bởi, nước chiếm một khối lượng rất lớn trong cơ thể chúng ta, ngoài nước lọc, bạn có thể tự pha chế nhiều thức uống khác nhau để dùng. Tuy nhiên, không phải thức uống nào cũng tốt cho sức khỏe, ví dụ như các loại nước có ga, nước ngọt các loại có thể khiến cơ thể bạn nạp thêm đường và carbohydrate. Điều đó có nghĩa là kế hoạch giảm cân của bạn bị “phá sản”, và thậm chí bạn còn tăng cân nhanh hơn.

1. Nước ép rau 

Cho dù là nước ép rau đóng chai hay nước ép rau tự pha chế thì nó cũng là thức uống cung cấp nguồn chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Ngoài ra, đồ uống này còn giàu chất dinh dưỡng và có công dụng giảm cân hiệu quả. Nước ép rau sẽ giúp bạn no lâu hơn, hương vị của nó sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng và vui vẻ hơn.

2. Nước lọc


Chúng ta đều biết nước lọc rất tốt cho cơ thể, nhưng điều quan trọng hơn, nước lọc còn là sự lựa chọn rất tốt để giảm cân hiệu quả. Nếu cảm thấy không thích uống nước lọc vì nhàm chán thì bạn thử thêm vào cốc nước vài lát chanh tươi, dưa chuột, và thậm chí vài lát cà chua để thêm hương vị mà không lo đến chuyện tăng calo.

3. Trà không đường


Trà xanh đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy sự trao đổi chất và tăng tốc độ giảm cân. Hãy thử uống trà nóng hoặc trà đá với một chút mật ong hoặc một chút đường, và không cần phải lo lắng đến chuyện tăng cân, kể cả những bạn nhạy cảm với đồ ngọt. Trà đen và trà ô long cũng có hiệu quả giảm cân không kém trà xanh. Cả hai loại trà này đều chứa đầy chất chống oxy hóa, có thể giúp cơ thể loại bỏ các độc tố.

Bạn cũng có thể uống nước được vò từ lá trà xanh mỗi ngày để thay thế hẳn nước lọc. Trà xanh là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe và giảm cân cực kỳ hiệu quả đấy!

4. Chanh hoặc cam vắt

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp giảm cân rất hiệu quả. Đặc biệt vitamin C chứa trong các loại quả như bưởi, chanh, cam, quyết…có tác dụng đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ bụng trong cơ thể. Uống một ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Một ly cam hoặc chanh vắt sẽ làm góp phần thanh nhiệt cơ thể của bạn. Lưu ý, bạn không nên uống quá nhiều nước chanh, cam bởi như thế thì bạn đã vô tình nạp quá dư lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể. Không nên uống sau 16h vì như vậy bộ máy tiêu hóa sẽ phải làm việc quá mức, chất chua trong cam, chanh sẽ bào mòn dạ dày của bạn, lâu ngày dẫn đến các bệnh về bao tử, gan, thận…

Sự tổng hợp hoàn hảo

Để việc giảm cân của bạn có hiệu quả trong thời gian ngắn nhất, bạn cần kết hợp các bài tập thể dục, thể thao đều đặn mỗi ngày với một chế độ ăn uống cân bằng, khoa học. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để dành cho những việc ấy trong một thời gian dài. Có nhiều người cũng cảm thấy rất nản khi lên kế hoạch thực hiện mà mãi vẫn chưa hoàn thành. Chúng tôi mách nhỏ bạn sử dụng thêm thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, thành phần có nguồn gốc từ tự nhiên nên bạn hoàn toàn an tâm sử dụng

Hai chức năng chính của Garcinia Cambogia là để ngăn chặn các tế bào mỡ hình thành bằng cách ngăn ngừa gan từ chuyển đổi đường thành chất béo, và để ngăn chặn sự thèm ăn bằng cách tăng nồng độ serotonin để cung cấp cho bạn kiểm soát nhiều hơn đối với thói quen ăn uống cảm xúc của bạn. Điều này có thể cung cấp cho bạn một lợi thế cạnh tốt hơn nói "không" với đồ ăn vặt, thức ăn có đường, và carbohydrate để bạn có thể được tốt trên con đường của bạn đến một vòng eo thon thả hơn và những ngày hạnh phúc hơn!

Trên đây là những loại thức uống được sử dụng cho việc giảm cân nhiều nhất hiện nay. Hi vọng sau bài viết này sẽ nhiều bạn giảm cân thành công.


Chia sẻ:
  • bannerphai
  • bannerphai2